Christelle Pontoy – Balans

Je t’accompagne à prendre soin de ton alimentation dans la vraie vie.
Celle avec des journées chargées, des envies, des contraintes, du sport parfois… et du plaisir toujours.

Diététicienne nutritionniste diplômée, je propose un accompagnement personnalisé basé sur l’écoute, la bienveillance et des conseils applicables au quotidien, sans rigidité ni culpabilité.
Ici, pas de plan alimentaire figé ni d’interdits inutiles : nous cherchons ensemble ton équilibre, celui qui peut évoluer au fil des étapes de ta vie.

Je m’appuie notamment sur l’impédancemétrie pour mieux comprendre ta composition corporelle et adapter les recommandations à ton corps, pas à une moyenne.
Je suis également formée en nutrition et micro-nutrition du sportif, pour accompagner celles et ceux qui souhaitent optimiser leur énergie, leurs performances ou leur récupération, tout en respectant leur rythme et leurs sensations.

Mon approche est globale :
nutrition, micronutrition, mouvement, relation à l’alimentation…
avec une touche de bienveillance féérique, parce que prendre soin de soi peut être sérieux sans jamais être triste.

Je consulte à Metz, dans un cadre chaleureux, et je t’aide à construire une alimentation qui soutient ta santé, ton énergie et ton plaisir de manger — aujourd’hui, et sur le long terme.